swyzak

Direktlänk till inlägg 27 juli 2008

Snart tebaka i verkligheten

Av Johan - 27 juli 2008 15:30

Imorrn studsar man bryskt tillbaka in i verkligheten medans resten av familjen har 2 veckors semester kvar... Aja, jag har faktiskt ingen ågren för det, mycket kul kommer i höst, massa tävlingar och annat skoj...

Träningen har flutit på enl. plan hela semestern, igår var det uppskissat 6 x 1500 m från Coach W, bara att slita sig från badstranden och köra dom, benen kändes bedrävliga under uppvärmningen och på sträckan som visserligen är helt platt fanns inte tillstymmelse till skugga och det var goda 30 grader iaf... Men benen var kanon och med fallande vila från 75"-30" blev snittet 4:51.8 dvs. 3:14.5/km, vilket man får vara redigt nöjd med...

Det var inte utan att benen var något sega på dagens ordinerade lätta distans med 3 x 3' i 10 kp på slutet, men i fartöningarna var benen ånyo, skitbra... Imorrn körs sista kval. passet innan SM, då ska Arosvallen besökas för 800-ingar, man kan ha det tristare på den första lunchen på arbetsveckan... Förhoppningsvis dimper A2:orna ned med posten oxå... Mer om tanker kring SM vad det lider i veckan, nu födelsedagsfika hos far!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4 5
6
7
8
9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29 30 31
<<< Juli 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se