Efter den vanliga 6,5 km rundan runt Gryta och en grusad plan på nå´n timmas sömn till efter det så drar jag och Melker för att plocka upp farmor & farfar (Melkers) för badande i Skärsjön strax före Skinnskatteberg... Nu visar det sig vara hiskeligt blåsigt även om solen gassar på och sjön är till på köpet ganska kall av sig... Ett bad är helt uteslutet innan dagens andra pass som är planerat till 11-snåret. Sagt och gjort tar på mig skorna och tar en lätt tur ned till Skinnskatteberg, springer upp och kikar på Idrottsplatsen med gammal go kolstybb innan jag vänder tillbaka till badandet, 6 st koo-lopp hivas in för att iaf trigga den något slitna kroppen på lite fart!

Sen blir det hur som helst badande, fikande, ätande, solande och softande på hög nivå... Imorrn stundar löpning med Stålmannen i Sala, ska bli najs med lite sällis for once...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...