swyzak

Alla inlägg den 28 juni 2008

Av Johan - 28 juni 2008 19:43

Så var det igår kväll återigen dags för det kanske den trevligaste löpartävlingen för säsongen: Trosa Stadslopp. Få arrangemang kan bjuda upp till en sådan fulländad folkfest som Trosa Stadslopp innebär... Riktigt gemyt när det är som allra bäst!

Efter att ha kommit lika tidigt som vanligt till en tävling så befann jag mig uppladdandes iPods-lyssnande i bilen när diverse andra smurfar parkerade bilarna på samma sidogata som undertecknad... Så det blev en trevlig uppvärmning i gott sällis, Patrik var osäker på formen efter skada och lite sjukdomskänningar (nå´t som visade sig ändå leda till en lysande 4:e plats och en brödrost), Cedden var löpsugen (vilket resulterade i ståtligt Trosa-PB i själva loppet) efter 48h löpvila och kunde inte invänta övriga sällskapet utan tjyvstartade uppvärmningen och sedan Sussie som är på G tebaka efter skada...

Nog om en tevlig uppvärmning nu till loppet, 21.00 ljöd signalen för start och iväg drog vi alla, första kilometern (som måste vara kort) gick på 3:10 och den efterföljande som gick i vad jag upplevde som samma fart gick på 3:20!!! Hade följe med Olof_S och Lisa Blommé at this point när vi kom till den första flack uppförslöpan där jag drog ifrån en smula, dock kom Lisa i full fart när det väl slog om till medlut. Var i sällskap med sistnämnda till dryga 6 km, partiet ut på grusstigen var det där jag svackade förra året och i år hade det upp dit gått snabbare så visst fanns det vissa tvivel. Men löpningen kändes kraftfull och riktigt bra så jag plogade på och hängde av sällskapet och plockade en del löpare. Och i den näst sista stigningen plockade jag en trio löpare och tuffade på, nu började det bli något stumt, inte akut men i den sista lilla grusmotlutan gick en av dom bakomvarande om mig... Klara minuspoäng till mig, är det i några partier jag inte ska tappa till motståndare är det i uppförsbackar där jag vet att jag kan tuffa på riktigt bra... Vid 500 m kvar står Coach W och gormar åt mig att jag har hänga på framförvarande två löpare (vilket jag har) och jag ger bokstavligen allt... Tyvär är deras allt också ganska snabbt... Närmar mig lite, men sista kurvan in mot upploppsrakan tappar jag lite rytm (inte för att det är avgörande) men biter i men kommer inte ikapp... Tiden 29:32 leder till en 10:e plats enligt resultatlistan (korrekt?!?). Och är över halvminuten snabbare än förra året... Nöjd? Grymt nöjd, med tiden och främst med känslan av att vara riktigt stark hela vägen...

Nedjogg i trevligt sällis, iPod sällis i bilen hem och en vilodag förutom 2,5h intensiv skejt i Avestas betongheaven med grabbarna grus får summera helgen till och med lördag...

Imorgon stundar lite längre distans igen, sedan är det bara att ploga ett par tuffa veckor inför dagen D....


Lite bilder från Trosa också såklart, en från varvningen i downtown Trosa och en från målgången...


Foto: Thomas Windestam

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4 5
6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
<<< Juni 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se