...hem om direkt blev det igår, 16:15.XX blev tiden, nu skulle man kunna tro att jag är helt missnöjd med det... Men det blev en bra genomkörare och med en god feeling i löpningen och om man tar hänsyn till 1000-ing krashen häromveckan så trodde man väl inte att 3:15/km skulle funka. Det var aningen blåsigt på Sätra igår så det blev växelkörning med Seas så vi slapp plocka vinden på bortre lång själva varje gång... Blev en passiv öppning, kanske för passiv då jag var helt osäker på var jag stod fartmässigt och ville absolut inte gå bort mig. Hellre ett lopp som klingade med positiv känsla efteråt än att gå ut för hårt och klassiskt dö på 4:e km´n.... Nu blev det inte så kunde trycka på bra på sista km´n och faktum är att benen inte var direkt slitna för att inte säga oförstörda på nedjoggen! Så lite mera speed på det här ska det nog bli nå´t bra av det här... TSL på fredag nu, med samma premisser som gårdagskvällens lopp, det ska bli riktigt skoj nu!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...