swyzak

Alla inlägg den 10 juni 2008

Av Johan - 10 juni 2008 11:54

6,5 km, 28:38 - Hem till jobbet Bedrövligt segt först, blev suveränt till sist. Lugnt och behagligt


20 km, 1.24:48 - Jobbet Rocklunda 15k och sen hem Varav 56’ FL, segt i benen, men det funkade helt ok


Så var det så dags för att testa lite fart idag efter jobbet, ett ganska (tidsmässigt) långt pass är ordinerat med först 30' ren distans och sedan 60' fartlek ovanpå detta... Kommer inte röra sig om nå´n maxning av farten heller, men det ska bli kul att få dra på lite iallafall. Sen får vi väl se hur kroppen svarar upp på det hela, det lär jag märka först efter morgondagens pass... Fick även order att köra fartdelarna på känsla och utan klocka, även om jag som är en så strukturerad person har så svårt för det. Ska överträffa det strukturerade jaget med att köra så ostrukturerat det går, det ska bli kul helt enkelt... Nästan så att man längtar till att få stämpla ut vid 16-tiden och köra igång!

Utöver det så blir det lite folk över på grillning hemma till aftonen som ska avnjuta fotbollen, om det nu blir något att njuta av, det visar sig! Jag har egentligen inga större förhoppningar om Sverige i detta EM, sa hemma igår att jag trodde på respass redan i gruppspelet, det står jag för. Men jag ser gärna att jag har fel där... Gårdagskvällens match bjöd på fotbollsunderhållning på hög nivå, även om jag hade önskat en Italiensk seger i just den matchen...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4 5
6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
<<< Juni 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se