swyzak

Direktlänk till inlägg 30 maj 2008

Så var vi nästan där!

Av Johan - 30 maj 2008 08:22

3,7 km, 14:03 – Mot ICA Grytan och tebaka hem Varav 10’ i 42kp, bra ben imorse, den arla tidpunkten (05.30) bidrog till att skjuta upp ansträngningen lite extra också.

Jaha, det här blir den sista posten innan vi vet hur det gick på maran. Morgonens pass gav råg i ryggen då det var den bästa känslan i benen på nära nog en vecka, tack det tar jag med mig. Cyklade ned mot jobbet sedan efter en närande frukost i solskenet och med grymme musik i öroen och insåg att bara ett stort lugn infann sig i kroppen och själen. Jag vet att jag utfört träningen från det att jag avslutade inomhussäsongen till punkt och pricka. Sen kan det gå hur som helst ändå men det är väl charmen med maran. Kommer köra på ett beprövat kort vad gäller vätskan imorgon, i mina egna buteljer kommer det bara vara BOB´s apelsinsaft, japp thats right. Det är vad som gått i flaskorna på långpassen sedan nyår och inget jag kommer mixtra med. Måste bara lura ut vid vilka vätskestationer jag vill ha dom… Det blir kvällspyssel! Finns faktiskt inte så mycket att orda om, fick dom sista stalltipsen från coach W igår, så blir förhållandena som man lovat så hållar jag mig till dom…. Skulle tro att mycket imorgon handlar om att springa smart!

 
ANNONS
 
Ingen bild

Olof

30 maj 2008 08:57

Lycka till imorrn swyzzman! Kanske ses innan start på stadion. Be cool!

 
swyzak

swyzak

30 maj 2008 09:36

Annars ses vi väl efteråt på Stadion, gammal god tradition! =)

http://swyzak.bloggagratis.se

 
Clark Kent

Clark Kent

30 maj 2008 11:17

Dan före dan!
Nära nära nu...

Se till att samla dig inför den stundande prövningen. När det går tungt under loppet vill jag att du skall tänka på alla gruvpass du genomfört till punkt och pricka. Spring klokt och utnyttja din mentala styrka! Jag hålller tummarna för dig! Lycka till!

http://patrik.familyengstrom

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16
17
18
19 20 21 22
23
24
25
26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se