swyzak

Alla inlägg den 30 maj 2008

Av Johan - 30 maj 2008 08:22

3,7 km, 14:03 – Mot ICA Grytan och tebaka hem Varav 10’ i 42kp, bra ben imorse, den arla tidpunkten (05.30) bidrog till att skjuta upp ansträngningen lite extra också.

Jaha, det här blir den sista posten innan vi vet hur det gick på maran. Morgonens pass gav råg i ryggen då det var den bästa känslan i benen på nära nog en vecka, tack det tar jag med mig. Cyklade ned mot jobbet sedan efter en närande frukost i solskenet och med grymme musik i öroen och insåg att bara ett stort lugn infann sig i kroppen och själen. Jag vet att jag utfört träningen från det att jag avslutade inomhussäsongen till punkt och pricka. Sen kan det gå hur som helst ändå men det är väl charmen med maran. Kommer köra på ett beprövat kort vad gäller vätskan imorgon, i mina egna buteljer kommer det bara vara BOB´s apelsinsaft, japp thats right. Det är vad som gått i flaskorna på långpassen sedan nyår och inget jag kommer mixtra med. Måste bara lura ut vid vilka vätskestationer jag vill ha dom… Det blir kvällspyssel! Finns faktiskt inte så mycket att orda om, fick dom sista stalltipsen från coach W igår, så blir förhållandena som man lovat så hållar jag mig till dom…. Skulle tro att mycket imorgon handlar om att springa smart!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16
17
18
19 20 21 22
23
24
25
26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se