Direktlänk till inlägg 7 maj 2008
7,3 km, 32:02 - Jobbet t/r Rocklunda 2:5:an Lite halvstolpiga ben till en början, men det blev bättre och rullade på rätt ok sista biten. 4 x koo.
28 km, 1.52:53 - Runt Skallberget, Vega och Aroslund x 3 3 x 6/1 km, varav 6:orna i 42 kp (gs: 21:59/6 km, dvs. 3:40/km). Allergin gav onödigt hög ansträngningsnivå redan på uppv. sedan stelnade vaderna till halvvägs ut på 2:a, troligen lite mer slitna från gårdagens banpass än jag trodde. Dock inte värre än att löpningen flöt ok. Största problemet att allergin sänker mig en del.
Pollenallergi detta gissel, sedan vi kom tillbaka från TSM har det bara blitt värre och värre, trött som fan på kvällarna, en allmän känsla som kan liknas vid att krocka med bussen, top it all med massa träning makes one tired Johan vid dagens slut...
Gjorde en ledsam upptäckt efter TSM-loppet som jag körde i mina tänkta 42 kp-dojjor, nämligen att dom redan börjat gå sönder i sulan. Antingen ska dom räddas av en limningsoperation, eller så ska jag råna en pensionär och fixa nya 42 kp-skor? I-lands problem förvisso, folk har ju vunnit marathon barfota förut så det kanske vore något... Men lite trist att skorna gav med sig sååå snabbt. Pretty shitty om du frågar mig!
Langar upp lite nya bilder från TSM oxå...
Foto: Thomas Windestam
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
||||
|