swyzak

Alla inlägg den 5 maj 2008

Av Johan - 5 maj 2008 10:27

5/5: 6,5 km, 29:13 - Gryta Runt Lite halvstelt idag.


14 km, 58:44 - Nya favvorundan (reversed) Ganska hyggliga ben, något stumma i uppförsbackarna, omedveten lätt prog. sista 2-3 km

Ska väl försöka mig på att rafsa ned ett par rader om Terräng-SM i Växjö som utspelade sig i helgen. Det hela föregicks av träningsläger med klubben i Korrö några mil sydost om Växjö, nu blev det ju inte speciellt mycket träning för egen del då fokus låg på söndagens 12 km lopp. Hann iaf med att jaga livet ur mig med Kalle på ett improviserat Terrängvarav på torsdagen, utöver det var det bara lugn och ro, lätt löpning och god mat som stod på dagsagendan.

Så let´s cut the bullshit och get down to business, söndagens lopp över 12 km. Den generella uppfattningen och snacket som gick var väl att banan var platt och torde vara snabb och lättlöpt, var den det...? Nja, med facit i hand, men det kommer jag till sedan. Med ett startfält av yppersta klass och strålande sol och en temperatur på goda 20-22 grader när solen låg på så gick starten 14.00 Jag hade taktiken klar, go easy, det måste känns hyfsat bra genom 4 km annars blir det en jävligt ”dag på jobbet” så jag placerar mig långt bak i fältet. Tar rygg på en kille från Sävedalen som jag kamperar med ett slag och första varvet går ganska fort och det känns inte så lätt i kroppen som det gjorde vare sig i Säter eller för den delen på Terräng-DM. Efter ett tag flyter jag ifrån killen från Sävedalen och kommer efter dryga varvet sololöpning ikapp Anders Marcusson från Rånäs och en kille från Trollhättan, vid varvningen känns det som om det går lite sakta och jag försöker gå upp och köra lite varpå de två andra svarar och drar på, väljer att inte ödlsa kraft om vem som ska köra så dom får gå först. Men vid varvningen nästa varv känns det som det går sakta igen och när jag fortsätter på så följer dom inte med och once again är jag solo med 30 talet meter upp till två stycken löpare, ett försprång som är inhämtat ut på näst sista varvet, ligger nu i rygg på en löpare från Halmstad, börjar känna mig klart sliten men ligger i rygg, han verkar köra rätt hårt i det backiga partiet och i slutbacken mot varvningen, men väl ut på gärspartiet mot sista varvet verkar tempot dala och jag väljer att gå förbi och trycka på det som finns kvar på sista varvet... Lyckas inte plocka någon mer på sista varvet och går på 26:e plats med tiden 43:28... Klubben lyckades även bärga 5:e platsen i lagtävlingen!
Loppet gick helt enligt plan taktiskt sätt, hade dock önskat att minskad träning hade gett en lättare känsla i kroppen. Nu gjorde det inte det skumt nog!

Det var väl lite hastigt nedrafsat om vad som hände i Växjö...


Foto: Thomas Pechhacker 

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16
17
18
19 20 21 22
23
24
25
26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se