swyzak

Alla inlägg den 24 april 2008

Av Johan - 24 april 2008 17:49

20 km, 1.18:36 - Lögarängen Flygplatsen via Viksäng och Hälla och tillbaka till jobbet Varav 60’ i 42 kp, kändes ansträngningsmässigt mycket bra

Idag var det alltså ett lite kortare pass i 42 kp för att kunna komma till start på fräscha ben i Säter på lördag. ”Inget startande i 3:45 fart och öka idag...”  var en order. Onejdå, första km på 3:36 är väl ännu mycket bättre, slår genast av på farten till en fart som känns snabb men behaglig och flyter därifrån och hela vägen in med en mycket bra känsla, trycker lite, lite sista biten runt Lillåudden och som vanligt när man ökar känns löpningen ännu lite bättre. Kändes idag som man hela tiden bara ville släppa loss och köra på. Men det blir en annan dag en annan ståååry...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30
<<< April 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se