20 km, 1.18:36 - Lögarängen Flygplatsen via Viksäng och Hälla och tillbaka till jobbet Varav 60’ i 42 kp, kändes ansträngningsmässigt mycket bra

Idag var det alltså ett lite kortare pass i 42 kp för att kunna komma till start på fräscha ben i Säter på lördag. ”Inget startande i 3:45 fart och öka idag...”  var en order. Onejdå, första km på 3:36 är väl ännu mycket bättre, slår genast av på farten till en fart som känns snabb men behaglig och flyter därifrån och hela vägen in med en mycket bra känsla, trycker lite, lite sista biten runt Lillåudden och som vanligt när man ökar känns löpningen ännu lite bättre. Kändes idag som man hela tiden bara ville släppa loss och köra på. Men det blir en annan dag en annan ståååry...