swyzak

Alla inlägg den 22 april 2008

Av Johan - 22 april 2008 12:16

5,5 km, 25:21 - Svartårundan plus Hovdstalunds kyrkogård t/r Segt initialt, men 5 x koo efter vänding gjorde benen bättre på tillbakavägen, hoppas på bättre ikväll

 

19 km, ca 1.45 - Stadion 25 x 400 m med 200 m PJ gav ett GS på 75.5 Kändes otroligt bra, bra sällis och bra ben, avslutade sista på under 70” kändes stabilt. 


Gah, började med att gå till tandläkaren, bli fattig, få besked om att få komma tillbaka och bli fattigare... Jävla skit! Ovanpå det så är det sjukstuga på vår avdelning på jobbet så man sitter fullskiten med jobb... Lite skönt att sträcka på benen på lunchen och förhoppningsvis göra dom bättre inför klubbträningen i hufvudstaden ikväll. Coach W har deklarerat två val antingen tokmånga 400-ingar eller nära nog 2 mil 42 kp... Vi får väl se vad det blir... Måste jobba!!!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30
<<< April 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se