7,1 km, 31:19 – Hem och till jobbet (extended) Inte lika sega ben som igår men därmed inte sagt att dom var bra

ÅH-fredag igen, bara ett litet pass idag sedan ska det förberedas för Didriks fest han ska ha för sina kamrater därhemma i eftermiddag. Och imorgon bli det till att jobba på en mässa hela dagen, ska försöka lirka in en lätt morgonjogg där innan jag börjar jobba. Allt för att inte ha ”löpvilestela” ben på TDM på söndag. Visserligen känns tävlingen liksom den i Säter nästa helg bara som ett verktyg i träningen mot Sthlm, dvs inte direkt prioriterade. Träningen har inte direkt reducerats för att ge benen möjligheten att vara snabb och lätta. Sen att man automatiskt kopplar på ”tävlingshuvudet” när man får nummerlappen på det är en annan sak, men jag förväntar mig inte underverk utan ska mest försöka ha så kul det går över dom 12 km terräng som ska springas i Vallentuna på söndag! Och på ett sätt ska det bli skönt på söndag eftermiddag när man inte har något planerat… För helgen kommer bli liite hektisk!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...