swyzak

Alla inlägg den 10 april 2008

Av Johan - 10 april 2008 14:38

23 km, 1.35:29 - Genom hela sta´n kors och tvärs Varav 79' fartlek i tempo något snabbare än 42 kp, blev uppskattningsvis 3:40-3:30 fart, i ökningar om 4' resp. 2' med 2' PJ. Nästan wow känsla på benen... Nu uppmätt distans!

Alltid svårt att hitta en bra fart vid sådana här pass, men det funkade hyggligt, gäller ju att inte köra bort sig inledningsvis. Och ånyo kändes benen bättre ju längre det gick. Trodde väl inte riktigt att benen skulle funka så här bra idag, speciellt inte som det var liite småtrögt i början. Skulle egentligen harvat 5 minuter till, men var för nära jobbet och kände mig lite halvstressad så jag beslöt att korta ned nedjoggen och runda av...

Glädjande att man får följa Man U i semi mot Barcelona också, det var lixxom aldrig nå´t snack om saken igår kväll...

Blir en lätt jogg hemåt ikväll efter jobbet, driva ut lite skit ur benen, sedan är det äntligen fredag, fantastiskt skönt!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30
<<< April 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se