5/4: 8,9 km, 37:53 - Finnslättsrundan Högst ordinärt distanspass, litet tidigt för att vara helg (06.25)

6/4: 38,5 km, 2.55:30 - Hem t. Skultuna kyrka via Skerike och Rocklunda 10:an och hem Generellt mycket bra känsla, för fort som vanligt, fartökning sista 10’

7/4: 6,5 km, 29:15 - Hem till jobbet Ganska bra ben ändå med tanke på gårdagen

10,6 km, 43:30 - Svartårundan x 2 till dagis Stresspass därav rask takt på bra ben, trummade sista biten under 4:00-fart

Jaha, en lite återblick över helgen som var både välbehövlig och najs på alla sätt och vis. Söndagens långpass gick av stapeln i det gråmulna och tämligen vndstilla vädret, denna gång hela vägen ut till Skultuna K:a, försökte lägga tempot uppskattningsvis strax under 5:00-fart, men det gick nog säkert fortare och vid vändning in mot stan igen så ökades nog farten ytterligare, inte medvetet men ändå. Sedan blev det ett varv på Rocklunda 10:an innan det ökades fart resterande bit hem, skulle väl egentligen harvat 5’ till men det kändes som det redan hade blivit långt nog...

 

Clark Kent

7 april 2008 11:40

Men, vad svagt att du inte klippte tre timmars gränsen! :)

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

7 april 2008 12:47

Det var ju frestande, men än mer frestande var att komma hem och äta...

http://swyzak.bloggagratis.se

 

LN

7 april 2008 15:15

Du var tydligen så taggad av helgens begivenheter att du klippte tisdagens pass i morse!

 

swyzak

7 april 2008 19:11

Living in tha future...!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...