swyzak

Alla inlägg den 7 april 2008

Av Johan - 7 april 2008 08:30

5/4: 8,9 km, 37:53 - Finnslättsrundan Högst ordinärt distanspass, litet tidigt för att vara helg (06.25)

6/4: 38,5 km, 2.55:30 - Hem t. Skultuna kyrka via Skerike och Rocklunda 10:an och hem Generellt mycket bra känsla, för fort som vanligt, fartökning sista 10’

7/4: 6,5 km, 29:15 - Hem till jobbet Ganska bra ben ändå med tanke på gårdagen

10,6 km, 43:30 - Svartårundan x 2 till dagis Stresspass därav rask takt på bra ben, trummade sista biten under 4:00-fart

Jaha, en lite återblick över helgen som var både välbehövlig och najs på alla sätt och vis. Söndagens långpass gick av stapeln i det gråmulna och tämligen vndstilla vädret, denna gång hela vägen ut till Skultuna K:a, försökte lägga tempot uppskattningsvis strax under 5:00-fart, men det gick nog säkert fortare och vid vändning in mot stan igen så ökades nog farten ytterligare, inte medvetet men ändå. Sedan blev det ett varv på Rocklunda 10:an innan det ökades fart resterande bit hem, skulle väl egentligen harvat 5’ till men det kändes som det redan hade blivit långt nog...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30
<<< April 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se