swyzak

Direktlänk till inlägg 28 mars 2008

Every day is like sunday

Av Johan - 28 mars 2008 08:35

7,1 km, 30:06 - Hem till jobbet via Turbinbron Sega, tröga ben som inte vaknade till och kändes bra förrän det var dags att sluta springa typ

Så var det fredag igen, i sedvanlig tradition så är fredagarna i det närmaste ”vilodagar” på så sätt att dom i regel innehåller ”bara” ett kort och lätt pass, iaf ser dom ut så i nuläget vi får väl se framöver.
Släpar mig iväg ut nästan direkt från frukostbordet och benen är kanske som väntat efter två dagar med hygglig mängd och kvalitét. Och dom vägrar bli bättre förrän jag närmar mig downtown, då vaknar dom till och blir bra, men det är så dags då, vid den tidpunkten är man nästan på jobbet.
Ska inte sticka under stolen med att jag är väldigt osäker på var jag står fartmässigt inför söndagen då all träning i princip bedrivits i farter kring 42 kp på senaste tiden, så det blir intressant, med tanke på detta får jag nog tona ned förväntningarna på mig själv, i den mån det går, man vill ju alltid springa snabbt!
Men nu är det iaf fredag och vinterdäcken ska av bilen så den blir snygg igen, sen tar jag och Melker och åker ut till Björnön och har det mysigt i solskenet. Annars är fredagar en sån där dag där lunchen brukar bli redan kl. 10.00-10.30 eftersom jag slutar 12.00 och tiden efter 12.00 är oftast fullbokad med något, inte för att jag protesterar mot tidig lunch, blir bara lite långt till middagen, men jag och Melker kanske nyper en solskensglass i hamnen eller något.

 
ANNONS
 
Ingen bild

LN

30 mars 2008 21:45

The coastal town that they forgotten to close down...första låten som jag spelade när jag fick tillfälle att debutera i radio...1993? Men videon hade jag aldrig sett förut!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5 6 7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Mars 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se