Alla inlägg den 29 februari 2008
Så var det sedan fredag igen. Idag blir en lätt dag tränings mässigt, två lätta distanspass står på agendan. Välbehövligt efter två tuffa dagar, tisdagen bjöd det mentala kriget på 30 x 400 m och lyckades men ett snitt på dryga 77 sek och en sista på dom låga 74 över förväntan med tanke på att det var det första kvalitetspasset efter förkylningen. Igår kväll körde vi 3 x 5 km men 5' jogg mellan. Tempot redan från start rätt högt och efter andra kändes det som jag var rätt färdig. Ändå lyckades jag hålla ihop det på den sista som oxå kändes bäst rent teknikmässigt. Dagen avslutades med middag på en restaurang som serverade de mest gigantiska portionerna.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | |||||
|