Lör 16/2: 29 km, 2.00:19 - Hem runt Skerike och Trollskogen Med fartökningar 2 x 4/5/6' i 42 kp (3:45/km), i övrigt lugnt, lugnt, kändes bra.

Sön 17/2: 6,8 km, 30:15 - Hem och Trollskogen x 2 sedan hem Lite stolpigt första varvet, sedan riktigt, riktigt bra.

Förutom att tillbringa lördagsaftonen på jourvårdcentralen med Melker vars feber vägrar släppa så blev det som synes lite sprunget också. Första långa passet sedan slutet av december blev kört igår, kändes riktigt bra, kan väl ångra valet av sträckning då det är extremt vindkänsligt mot Skerike/Skultuna-hållet. Fartökningarna mot 42-kp gick också riktigt bra även om man aldrig har koll exakt på tiden utan det blir bara köra på känsla. I övrigt skulle passet gå "riktigt lugnt" det är väl kanske det svåraste, men det kändes "lugnt" iallafall, det är väl ett halvt rätt.

Imorse blev det återhämtande 2 varv i Trollskogen som jag nu upptäckt är 2,5 km lång (spåret alltså) och relativt platt. Förhoppningsvis är man pigg i benen inför morgondagen.

Idag blir det att vara hemma och ta det lugnt med ännu febersjuk Melker, laga lite lasagne och ha det allmänt bra!

 

Sussie

17 februari 2008 11:18

Krya på kaminen!

 

swyzak

17 februari 2008 15:25

Ska försöka, han kollar på världens starkaste björn för närvarande!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...