Lör 2/2: 14,5 km, 1.07 - Billstabacken 15 x 125 m

Sön 3/2: 10,5 km, 47:34 - Finnslättsrundan extended Kände lite i vaderna från gårdagens backe, plus moddigt och fint ute oxå.

Gårdagens backpass blir en exakt kopia på backpasset för några veckor sedan, förhållandena skrämmande identiska, dvs snö/regn som piskar i ansiktet... Bara att bita ihop och köra, Billstabacken är lätt att förspringa sig i då den undra delen är relativt flack och sedan bjuder en riktigt, riktigt brant avslutning, så en för snabb "underbacke" kan bli straffbart, börjar lära mig den nu iaf...

Annars har helgen bjudit både det ena och andra i värsta Martin Timell-anda: spikat lister i vardagsrum, skruvat ihop Ikea-säng (vet inte hur mkt Timell det är över det men ändå, it has been done), skruvats upp lampor and the list goes on... and on...

Melker var riktigt triggad igår då vi kikade in friidrotten från Stuttgart, han lånade min löparklocka och skulle springa "Långt pass" som han sa, sen var det klara färdiga gå från kök till vardagsrum som gällde...

Idag blev det en stadig distansrunda på lite stolpiga dagen-efter-backe-ben och med 4-5 cm oplogad snö på vägarna blev det inte bättre, men, men det är ju fint och vi fick åka pulka på förmiddagen, always somethang!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...