swyzak

Direktlänk till inlägg 18 januari 2008

9 tandborstningar

Av Johan - 18 januari 2008 09:08

6,5 km, 29:36 - Hem till jobbet Bättre ben än jag trott imorse.


8 km, 36:13 - Svartån x 2 plus Djäkneberget Lätt fartlek med ökningar från sakta till "hygglig fart" 10 x 1/1'. Kändes riktigt bra idag, ingen direkt seghetskänsla i benen från gårdagen. 


Fredag igen, bara 9 tandborstningar från måndag. Ruggigt i vilken takt veckorna går, innan man vet ordet av så är det 31/5 och dags för maran igen. Om morgonens pass finns väl inget av värde att fördjupa sig i, som vanligt på fredagar direkt från frukostbordet och iväg vilket gör att yoghurten skvalpade omkring fint i magen.

Kort dag som vanligt, till 12.00 sedan en sväng runt ån innan det är dags att hämta Melker på dagis och sen åka och bunkra upp matförråden därhemma. Får väl se hur det blir med helgens träning, alltså det blir, man jag har en stående ambition att köra backvarv nå´n av dagarna, men eftersom gamla huset ska slutröjas och vårt nyrenoverade sovrum i nya huset ska inflyttas så är väl risken att tiden blir knapp och då kan ett regelrätt backpass komma på fråga istället. Oja, dop på lördag oxå... och storm till helgen har jag hört!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18
19
20
21 22 23 24
25
26
27
28 29 30 31
<<< Januari 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se