swyzak

Direktlänk till inlägg 9 januari 2008

Dagen efter Sätra

Av Johan - 9 januari 2008 16:32

7,6 km, 30:32 - Från jobbet runt Viksäng och tillbaka Rätt lugnt och lite slitet i benen idag. 4 x koo.


Hade ingen koll idag när jag stack ut på lunchpasset riktigt hur långt och var jag ville springa, det stod klart rätt tidigt att det fick bli ett kort ÅH-pass idag. Ändå rätt bra driv i löpningen men nog kändes det lite att man sprang intervallerna igår.
Sen får man roa sig med att jobba till 20.00 och sedan hem och softa en smula, sedan bara att blicka framemot ordinerade 25 x 400 med 200 joggvila rakt av som jag planerar utföra imorgon på lunchen. Och så klart en morgonlufs för att starta upp benen, sen är det väl snart helg?
Oh yes, arbetsdagen startade med frukostmöte, som det "full on" frukostfreak jag är så är hotellfrukost en ren dröm. Vore det näringsmässigt möjligt skulle jag nog kunna äta varje mål mat som frukost. Nu funkar det inte! Dock var det en smärre plåga för mig som måste ha frukost ganska omgående efter uppstigande att vänta till så sent som tjugo över åtta ändå är... Men det var värt all väntan!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18
19
20
21 22 23 24
25
26
27
28 29 30 31
<<< Januari 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards