7,6 km, 30:32 - Från jobbet runt Viksäng och tillbaka Rätt lugnt och lite slitet i benen idag. 4 x koo.

Hade ingen koll idag när jag stack ut på lunchpasset riktigt hur långt och var jag ville springa, det stod klart rätt tidigt att det fick bli ett kort ÅH-pass idag. Ändå rätt bra driv i löpningen men nog kändes det lite att man sprang intervallerna igår.
Sen får man roa sig med att jobba till 20.00 och sedan hem och softa en smula, sedan bara att blicka framemot ordinerade 25 x 400 med 200 joggvila rakt av som jag planerar utföra imorgon på lunchen. Och så klart en morgonlufs för att starta upp benen, sen är det väl snart helg?
Oh yes, arbetsdagen startade med frukostmöte, som det "full on" frukostfreak jag är så är hotellfrukost en ren dröm. Vore det näringsmässigt möjligt skulle jag nog kunna äta varje mål mat som frukost. Nu funkar det inte! Dock var det en smärre plåga för mig som måste ha frukost ganska omgående efter uppstigande att vänta till så sent som tjugo över åtta ändå är... Men det var värt all väntan!