swyzak

Alla inlägg den 6 januari 2008

Av Johan - 6 januari 2008 19:25

3,5 km, ca 17' Ren "placebo-jogg" för att starta benen inför tävlingen i eftermiddag


Ärlaspelen 3000 m, 9:15.11 2:a plats Lättad över att ha premiären gjord och ett pers. är alltid ett pers. och det kan man inte vara missnöjd med


Trodde i mitt enfald att mitt 3000 m Pb skulle ryka redan i augusti -07 på Källbrinks Ip, hade kört mitt livs två bästa kvalitetspass och hade haft en sjukt bra träningsperiod under sommaren. Tji fick jag och gick in på strax under 9:20... Så när det idag var inomhusdebut var det inte utan en viss nervositet jag for iväg till Eskilstuna, måste erkänna att jag var väldigt osäker på var jag stod rent fartmässigt! Speciellt som jag missade ut på det sista planerade banpasset i mellandagarna och kroppen inte känts riktigt fjäderlätt de senaste dagarna trots minskad mängd. Nåväl efter uppvärmning i trevligt sällis med herr Thomas Malmgren så tar vi oss upp ur katakomberna under Munktellarena för lite skolning och stegringar och kan se Olof S beta av en sekund på 800 m, en sann hjälte som åker tåg till Eskilstuna för att springa 800 m... Så radar vi upp oss för start på 3000 m hamnar larvigt långt ut nästan utanför banan vid start, så går skottet! Loppet är igång, första varven i ganska mediokert tempo och det känns väldigt lätt, plockar några gubbar och befinner mig efter lite halvskumma omlöpningar från och av folk på andra plats i loppet med en sån där härlig lucka fram till ledaren. Nu går det iaf fortare och med 800 meter kvar börjar det bli sådär härligt jobbigt som det bara kan bli på 3000 m, börjar även plocka meter efter meter på ledaren, men på sista varvet ökar han och jag har ingen högre växel och går i mål drygt 1,5 sek. efter honom. Jag klockas för 9:15.11 och får en ljuslykta från Kosta Boda för besväret.... Känns kanonskönt att äntligen gjorde det jag skulle gjort redan på Källbrinks IP way back, nämligen slå PB´t. Och det bästa av allt är att det lämnar en så´n där god mersmak av det finns mer att kapa som det gjorde efter Bosparspelen i somras... Tre mer chanser på 3000 m i vinter och det ska nog gå att göra nå´t ännu bättre med mindre solokörning så... Next time 27/1...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18
19
20
21 22 23 24
25
26
27
28 29 30 31
<<< Januari 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se