Alla inlägg den 27 december 2007
8,6 km, 38:54 - Finnslättsrundan Lite sega ben från snowbaordåkningen igår, blev bättre mot halva
13 km, 52:19 - Hem - Rocklunda 5:an (N:a) + xtras - Hem Fartlek om 10 x 1/1' lättare fartökningar, mkt bättre ben än imorse.
Har varit lite halvglest med uppdateringar men det är ju ändå jul. Idag stundar iaf ännu ett distanspass i Rocklundaskogen framåt kvällen och imorrn bitti, inte optimal tid blir det intervallstege i Friidrottshallen... Damn!
Julen var som jular är mest, mycket mat man behöver inte vara hungrig många stunder hos svärföräldrarna... I år fick man även gestalta självaste tomtefar, jag har ju den fysiska looken för det om man säger så! Fick en del helt ok träning gjord också, ett backpass om 2 x 15 x c:a 100 meter, med bra drag under fötterna på juldagens kväll när dom flesta andra svidar om för en natt på stan...! Hade velat finna en längre backe, men nå´n sådan stod inte att finna så det fick duga! Annandagen bjöd jordens halaste MJ 10,5 km skridskoföre stundtals, nästan löjeväckande. Detta vägdes upp av snowboard i Kungsberget, ruggigt skoj men jobbigt! Signing out!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|