swyzak

Alla inlägg den 27 december 2007

Av Johan - 27 december 2007 15:08

8,6 km, 38:54 - Finnslättsrundan Lite sega ben från snowbaordåkningen igår, blev bättre mot halva


13 km, 52:19 - Hem - Rocklunda 5:an (N:a) + xtras - Hem Fartlek om 10 x 1/1' lättare fartökningar, mkt bättre ben än imorse.

Har varit lite halvglest med uppdateringar men det är ju ändå jul. Idag stundar iaf ännu ett distanspass i Rocklundaskogen framåt kvällen och imorrn bitti, inte optimal tid blir det intervallstege i Friidrottshallen... Damn!

Julen var som jular är mest, mycket mat man behöver inte vara hungrig många stunder hos svärföräldrarna... I år fick man även gestalta självaste tomtefar, jag har ju den fysiska looken för det om man säger så! Fick en del helt ok träning gjord också, ett backpass om 2 x 15 x c:a 100 meter, med bra drag under fötterna på juldagens kväll när dom flesta andra svidar om för en natt på stan...! Hade velat finna en längre backe, men nå´n sådan stod inte att finna så det fick duga! Annandagen bjöd jordens halaste MJ 10,5 km skridskoföre stundtals, nästan löjeväckande. Detta vägdes upp av snowboard i Kungsberget, ruggigt skoj men jobbigt! Signing out!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10
11
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27 28 29 30
31
<<< December 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se