swyzak

Direktlänk till inlägg 19 december 2007

Yes, backe igen!

Av Johan - 19 december 2007 10:47

6,5 km, 28:44 - Hem till jobbet Väsentligt mycket bättre ben än igår.


17,6 km, 1.30 - Djäkneberget Backe 8 x 310, 8 x 210, troligen längre. Riktigt jobbigt.


Kändes redan från steg 1 idag att benen var bra mycket lättare än igår, även om vaderna ännu är något stela så är det på inget sätt jämförbart med gårdagen, skönt!
Efter jobbet kl. 20.00 blir det backpass, årets första, känns ruggigt skoj då backe är en träningskomponent jag verkligen gillar och har alltid gillat. back in the days kunde jag stryka distansblock om det blåste för mycket och köra backe istället... Redan då ogillade jag blåsten uppenbarligen!

 
ANNONS
 
Clark Kent

Clark Kent

19 december 2007 11:46

Håller fullt med dig.
Kyla kan man hantera, regn kan man stå ut med. Men blåst... den är bara genom-ond.

http://patrik.familyengstrom.com

 
swyzak

swyzak

19 december 2007 17:26

Pure evil, with no remorse....!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10
11
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27 28 29 30
31
<<< December 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se