swyzak

Alla inlägg den 12 december 2007

Av Johan - 12 december 2007 12:57

6,5 km, 29:56 - Hem - jobbet Sega ben och tung rygga.


17,6 km, 1.13 (varav 13,7 prog. backvarv) - Djäkneberget Progressiva backvarv, 10 x 1370 m: 5:58.3, 5:35.9, 5:30.1, 5:23.7, 5:18.9, 5:11.4, 5:01.1, 4:53.6, 4:44.1, 4:31.5


6,5 km, 30:04 - Jobbet - Hem Bara i rent logistiskt syfte. Buss var inget alternativ och fick ingen skjuts. Stod nästan still i backarna, annars bra.

Skum känsla egentligen, backarna riktigt tunga redan från varv 1, men aldrig flåsmässigt riktigt jobbigt förrän sista varvet och snabbare än förra veckan, bara allmänt sega ben alltså... Missade tydligen posta inlägget igår, blev iaf två distanspass, morgon och eftermiddag igår 6,5 km på morgonen följt av ruggigt bra 10,8 km på eftermiddagen!

Men det roligaste som hände under gårdagen var nog när mannen som skulle reparera vår spislucka kom hem till oss och jag öppnade halvt klädd för dagens andra pass, dvs i tights och t-shirt och min "civila" mössa... "Har du mamma eller pappa hemma?" är hans fråga. "Uhhm, det är jag" blir repliken, givetvis blir han lite försikommen och skrider till verket och börjar nå´n bortförklaring. Han blir räddad av att mobilen ringer och jag får diskutera upplägget av inomhussäsongen med Coach W istället. För att göra det hela lite roddigare tultar Melker runt i köket med sin gose och Didrik står och gör iordning varma mackor. Aja, vi har en fungerande spis och jag får raka mig mer sällan eller något!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10
11
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27 28 29 30
31
<<< December 2007 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se