swyzak

Alla inlägg den 5 december 2007

Av Johan - 5 december 2007 12:44

6 km, 28:20 - Morgonjoggsvarvet Sega ben, that´s it!


15,4, 1.10 - Djäkneberget Progressiva backvarv, 8 x 1370 m:
5:55.4,5:45.8, 5:35.5, 5:19.8, 5:11.8, 5:00.1, 4:47.0, 4:36.2. + u & n.


Redigt jobbigt, lite lätt skrikande lår på nedjoggen, syra från starten av långa backen på sista varvet... kul dock! Benen klart mycket bättre än imorse vilket också kändes positivt!

Bara att fortsätta packa ikväll nu då! 

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10
11
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27 28 29 30
31
<<< December 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se