Direktlänk till inlägg 4 december 2007
6 km, 28:32 - Morgonjoggsvarvet Som väntat sega ben efter gårdagens testlopp.
10,5 km, 44:42 - Jobbet, Lögis, Råby, Oxbacken, Jobbet Klart mkt bättre ben nu än imorse, 4 x koo.
Inte mycket att orda om morgonens pass, dålig sömn och tröga ben ger summa sumarum ett rätt mediokert pass. Förhoppningsvis lite lättare på lunchpasset, ambitionen är väl där att bara springa lugnt avslappnat utan att trycka på nämnvärt...
Tapetseringen gjordes klar efter 3 timmars jobb igår kväll, kunde konstatera att just nu är Stones - Child of the moon den bästa låten... Men det är vad jag tycker nu, det kan ju variera över den närmsta halvtimman eller så... Den blev iaf mitt tapetserar-soundtrack!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|