swyzak

Alla inlägg den 29 november 2007

Av Johan - 29 november 2007 17:25

5,2 km, 22:20 - Hem via Vasaparken till jobbet Lite för snabbt såklart, stressad till jobbet, 5 x koo. Rätt bra ben.


13,3 km, 1.03:19 FL-serie om 3 x 5 x 30/30" 3' PJ mellan serie.
Ruggigt bra ben efter sent jobb, bra fart, bra allt. Återigen direkt efteråt upplevde jag pigga ben, men efter bara minuters nedjogg sega och stela.
+ uppv. inkl. skolning och nedjogg.


Var hemma på VAB till 12.30 sen full rulle till jobbet så därför gick det snabbare än det behövde göra. Hyggligt bra ben, förhoppningsvis är dom bra till kvällens FL-pass som blir på vägen hem... Blir rätt sent idag, men man får pyssla för att få till det.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2007 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se