Alla inlägg den 18 november 2007
8,5 km, 37:50 - Flygplatsrundan Inte helt oväntat sega ben, 5 x koo plus lite skolning efteråt.
Städning igen inför morgondagens visning. Sedan ut på eftermiddagen för ett kort och lätt pass, lägger mig i ett bekvämt tempo direkt, benen blir dock något sega efter 4-5 km. Kan dock avsluta passet med 5 st riktigt rappa koo-lopp.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|