swyzak

Alla inlägg den 16 november 2007

Av Johan - 16 november 2007 18:57

16 km, 1:09 c:a - Nya Favvorundan (dvs från jobbet och snurr på Vallby, Råby osv.) Helt nollställda ben, varken bra eller dåliga bara lite mediokra.


Dagens pass då, vekar ha snöat in på att springa den här rundan nu, den erbjuder en juste sträckning och en helt lagom längd och finns för närvarande i två remixar (jobbar på fler). Inte lika sliten i benen idag som i onsdags utan kunde redan initialt sätta an en högre fart utan att behöva jobba för den. 4 x koo klaras av under dom sista 2 km också.


Nu bara Studentjakten imorrn sen blir det löpvla på söndag, sen bunkra för ny vecka!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se