swyzak

Alla inlägg den 13 november 2007

Av Johan - 13 november 2007 12:08

5,8 km, 27:53 - Jobbet t/r Hovdestalunds K:a Bara lätt "röra-på-benen-pass" i 0% ansträningning. Mycket god känsla, hoppas den bibehålls till kvällen.


30 km, 2.14:26 - Morronjoggsvarvet x 4 Mkt bra ben, störande mage som typ krampade från varv 2, släppte något under varv 4. Lite stumma ben i klättringen upp mot Viksäng på sista varvet.
Prog. 4 x 6 km: 28:24, 26:50, 24:34, 23:03


Blev lite halv skeptisk när jag stack ut huvudet för att dra iväg vid 20.20 igår kväll och såg att det snöade. Men det var bara att bita ihop och köra på! Benen mycket bra, dock som beskrivet en bökig mage från varv 2 och det kändes som besvären ökade i takt med farten, också bara att försöka bortse från. Sista varvet kändes också det mycket bra, klart att klättringarna upp mot Viksäng på varje varv är något som sätter sig, men på plattpartierna gick det riktigt bra.

Kan ju jämföra passet mot samma pass förra året och bara konstatera att tiderna överlag är rätt mycket bättre, det känns ju riktigt bra...

Försöker klämma i mig lite föda när jag kommer hem, efter att magen lugnat sig går det bra och efter en dusch somnar jag oväntat fort, brukar alltid ha svårt att somna efter ett tufft pass, idag kraschar jag efter bara ett par sidor i boken... skönt! 

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2007 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se