swyzak

Direktlänk till inlägg 9 november 2007

Regn, regn...

Av Johan - 9 november 2007 16:40

16 km, 1.08:28 Vallbyoutbax plus loads more Benen blev bättre och bättre genom hela passet, lite längre än planerat men jag var tvungen att utforska lite.


Inte direkt sega ben på dagens pass men det känns alltid att dra iväg längs Skultunavägen som segar sig uppför i  2-2,5 km. Men benen piggnade till ju längre passet gick och i takt med att regnet ökade. När jag kom till min gamla gymnasieskola Wenströmska beslöt jag mig för att vika ut en avkrok på 2,5 km slingan som går i skogen där, såg inte ut som jag mindes den (från alla gympalektioner när jag bad om att få springa där 4 varv istället för att spela brännboll). När jag sedan vek av den långa böljande rakan genom Råby till Hammarby drev det på riktigt fint utan att för den skull lägga större ansträning bakom löpningen. Avslutade med den fina backen upp mot Oxbacken och därifrån bara raka spåret nedför till jobbet och en varm dusch... Då man vid det laget var duktigt blöt av allt regn! Perfekt med en hel dags helvila på det här nu... Äta gott, dricka gott och ha kul... 


Verkar stupa med löpning i Lyskil, vi är inbokade på brunch och massa på söndagen, så det verkar dumt att stressa något när vi ändå är där för att ha kul.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards