14 km, 1.03:04, Vallby outbax via Råby Behagligt tempo var tanken och den planen vidhölls igenom hela passet. Inte lika slitna ben som efter förra veckans prog. varv.

Först tänkte jag mig att springa 10:a på Rocklunda men när snön vräkte ned insåg jag lervällingen som skulle kunna finnas på sina ställen där i skogen och improviserade ihop en ny runda. Riktigt trevligt att utforska nya löpvägar. Även kul att man efter 10 år boendes här i stan fortfarande kan bli chockad över var man kommer fram nå´nstans.... Riktigt kul pass idag...! Och förvånande!

 

Clark Kent

8 november 2007 09:46

Snön vräker ner? Dude, var bor du!? :)

Visst ere nästan lite tragiskt att det skall krävas ett snöfall och leriga vägar för att man skall frigöra sig från de invanda rundorna och utforska ny terräng?

Jag har samma problem som du, kör ofta mina gamla hederliga rundor. Har märkt att löppass med andra ofta innebär att man kan testa deras rundor alternativt snickar ihop en runda som passar båda. Ofta mycket nyttigt för skallen!

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

8 november 2007 21:11

Ja, den regnblandade snön vräkte ner hela dagen igår.... Ja, men det blir lätt att man kör samma invanda spår, man vet lixxom vad man får... Därför var det lite kul att experimentera lite igår! Sen att jag sprang samma runda idag plus lite remixes är en annan historia!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...