swyzak

Alla inlägg den 6 november 2007

Av Johan - 6 november 2007 12:03

5,8 km, 26:24 - Hem och till jobbet Väldigt lugn fart och hyggliga ben ändå för att vara morgonlufseri


26,5 km, 2.00:40 - Talltorpsvarven extended Med tanke på huvudvärk HELA dagen är jag nöjd med hur passet föll ut. Lite irriterande icke-stannade bilar (vid övergångställena) och sånt på varv 4... Progressiva varv 4 x 5 km, enl. mätning ett 30-tal meter längre t o m.. aja:
23:01, 22:12, 20:19, 18:41


Med tanke på att jag skickade i mig frukosten, borstade tänderna dök i löpkläderna (på ett 20 minuters tidsspann) och sprang iväg får jag vara nöjd att yoghurten i magen inte skvalpade alltför mycket. Liten mattning i kroppen dock när jag korsade järnvägen vid Lögarängen, återfunna krafter dom sista 500-600 metrarna dock och benen kändes rätt studsiga.

Så om huvudvärken ger med sig så ska det nog gå bra med efterjobbets 4 x 5 km progressivt. Sen hem och städa inför visningen på torsdag, sen blire soffan och Dr. Hus med fulcola och massa gott!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2007 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se