Direktlänk till inlägg 4 november 2007
15 km, 1.03:54 - Hem - Björnö 5:an Hem Lät bara benen gå i den takt dom ville idag, riktigt behagligt, hyggligt pigga var dom också.
Ok, rubriken låter värre än det är, visst vi var på fest igår och kom hem rätt sent, måste nog ha snusat in vid 02.00 eller nå´t igår. Men av Carlsberg Non-alcoholic öl blir man varken snurrig eller bakis... så det var frid och fröjd!
Dagens pass var riktigt behagligt, då jag la en smula tryck i löpningen på gårdagens distanspass valde jag idag att bara låta benen gå. Hyggligt fräscha var benen oxå. Bara att lägga uppstartsveckan till handlingarna. Ska försöka leta fram nå´n live-streeming från NYC Marathon nu och baka bröd, en paj och rengöra en altan....
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|