14 km, 57:23 - Anundshögsrundan Oanat bra ben trots den tidiga morgonstunden (09.10).

Inatt föll första snön och kvar på marken när jag stack ut var ett tunt lager slask, mer på sina ställen.  På vissa ställen var snön helt borta. Det går fort att glömma hur snömodden påverkar löpningen, imorse blev jag påmind. Att jag sedan inte hade bylsat på superunderstället under tightsen var ju dumt. Ganska snart var låren genomblöta och sista 20' var dom riktigt nedkylda och stela. Men överlag kändes det riktigt bra imorse. 4 x koo på slutet också.

Sedan en eloge till billister som faktiskt tar sig tid och saktar ned och håller ut en bit så man slipper känna att livet står på spel när man springer. Till skillnad från idioten som swischade fram i minst 90 km/h på 70-vägen c:a 40 cm från mig... tack, tack!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...