8,5 km, 39:12 - Flygplatsrundan, trodde på stolpiga ben och kass löpkänsla efter löpvilan. Helt tvärtom idag. Farten fick benen styra utan att försöka forcera upp den ett dugg, kändes bra. Känns mycket bra att vara på gång igen. Bävar lite för progressiva varv på tisdag kväll...!

Nytt försök till upplägg för träningsredovisningen på bloggen, har kikat lite på andra bloggar. Att sno layouts är fullt tillåtet, eller? Tror att det blir lite tydligare sådär, grundtanken var ju ändå att bloggen till 90% skulle handla om träningen...

Annars var det städdag på samfälligheten, en sista insats innan flytten. Non-stop lövkrattande i 3 timmar kommer säkert ge träningvärk i muskler jag inte visste fanns imorgon...

 

Sussie

27 oktober 2007 22:57

Nice! Insåg nyss att jag genom mina rolv sekunder ska öka med 50% jämfört med förra året.... :-S Blir skoj! ... eller något...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...