Direktlänk till inlägg 16 oktober 2007
Var verkligen sämre än jag trodde på att åka bräda, självförvållat iofs. Kul att se kidsen köra sönder hallen och träffa lite folk, men åkningen lämnar ett stort nja kvar i huvudet... revansch nästa måndag? Ja, kanske!
Kommer en summering av säsongens tävlingar här, kommentarer kommer en annan dag.... nu jobb!
Summering -07 i siffron och bokstäver:
6/1 Ärla-Spelen E-tuna 3000 m (bana), 9:22.12 (PB, debut på sträckan)
28/1 Inomhus-DM, Sätra 3000 m (bana), 9:17.95 (PB igen)
24/2 Formenkollen, Sätra 3000 m (bana), 9:19.19, 5:a
1/4 Premiärmilen, Sthlm 10 km (9,9 km) landsväg, 33:02, 6:a
29/4 Terräng-SM, Halmstad 12 km, 43:06, 31:a
6/5 Gävle Halvmarathon 21,1 km 1.15:04, 4:a
30/5 DM 5000 m (bana), Sätra, 16:26 (PB, debut på sträckan, plump i protokollet)
9/6 Sthlm Marathon 2.45:27, 33:a totalt, 17:e på SM
29/6 Trosa Stadslopp 8,9 km, 30:03, 18:e plats
8/7 Bosparspelen, Uppsala, 5000 m (bana), 16:07.96 (PB), 6:e plats
15/8 Viking-Line spelen, Källbrink, 3000 m (bana), 9:19.81, 7:e plats
18/8 Midnattsloppet, Sthlm 10 km, 33:31, 28:e plats
22/8 Fredrikshofsspelen, Sthlm, 5000 m (bana), 15:54.17 (PB), 10:e plats
25/8 Vallentunaflåset 5 km, 16:56, 3:a samt 10 km loppet 10 min. efteråt, 35:32, 1:a plats.
1/9 Sthlm Halvmarathon, 1.12:17 (PB), 13:e plats
18/9 Löparnas kväll, Sätra, 10 000 m (bana), 32:48.0 (PB), 6:a
29/9 Lidingöloppet 30 km, 1.54:56, 49:a (debut)
10/10 ALJ-Open, Sthlms stadion, 10 000 m (bana), 32:48.3, 6:a
14/10 Hässelbyloppet, Sthlm 10 km, 33:33, 10:a
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|