swyzak

Alla inlägg den 8 oktober 2007

Av Johan - 8 oktober 2007 10:03

Efter en morgondistanslufs om 14 km på lördags morgonen stuvade vi in hela ekipaget mot Sandviken. En dag med god mat och tårta följde, det föreligger aldrig någon risk att åka hungrig från svärföräldrarna...

På söndagen var planen 6 x 1200 m, på Norra IP, jag hade ingen aning om hur den såg ut om det var kolstybb eller i bästa fall gammal sliten tartanbana. Hela anläggningen gav kraftiga 40-talsvibbar och jag bara förväntade mig att se Gunder Hägg swischa förbi inför fullsatta läktare. Nu var det ekande tomt på dom charmiga träläktarna, banorna var grusbelagda och mina planer att springa i shorts slogs i spillror då det var kallt och en bitande vind piskade in på bortre långsidan. Enligt utsago var varven 365 långa så den exakta distansen 1200 m skulle bli svår att uppnå, men godtyckligen tror jag jag lyckades mäta upp typ 1260 m... Sedan var det bara att köra igång det hela, kändes som jag startade i en vansinnig fart efter första intervallen och efter en snabb kik på tiden efter nr. 2  trodde jag att jag tappat hela 10 sek. på den (nu efterhand vet jag att så inte var fallet). Oavsett vad blev det en slitsam förmiddag på Norra IP, kul, jobbigt osv....

6 x ca 1260 m med 2' ståvila:
4:10.9/1:58.1
4:11.6/1:59.8
4:08.4/2:01.2
4:10.0/1:58.6
4:10.1/1:59.8
4:10.9/-

Sedan var det bara att åka till svärföräldrarna och fylla på energidepåerna och styra bilen hem till V-ås igen. Kvällen tillbringades med att röja upp inför tisdagens visning, det tog sin lilla tid vill jag lova... 

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5
6
7
8 9
10
11 12 13 14
15 16 17 18 19 20
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Oktober 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se