Direktlänk till inlägg 8 augusti 2007
...men Bekeles uppvisning på 3000 m igår blir man nästan lite gråtmild, a-mazing! Ja det var stor friidrottsunderhållning på tv igår kväll, stor svenska prestationer oxå men Bekeles stack ut lite extra...
Själv tassade man lugnt hem igår kväll 5,8 km på lite småsega ben. På dagsagendan idag stod det lugn distans i Rocklundaskogen 9,3 km blev det totalt på lite småtrötta ben, men andock med en god känsla... Skönt med ett lugnt pass då morgondagen kommer bjuda lite längre snabbdistans och lördagen ett tufft intervallpass på bana...
Sedan brakar tävlingarna igång nästa vecka med tre tävlingar från ons-ons, det skall bli riktigt skoj, två bantävlingar plus folkfesten midnattsloppet...
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 | 21 | 22 |
23 | 24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 | 29 | 30 |
31 | |||||
|