swyzak

Alla inlägg den 6 augusti 2007

Av Johan - 6 augusti 2007 12:14

...Hem är vad det kommer bli, kör korta vägen hem från jobbet 5,8 km på nå´t skumt sätt ska jag få med mig 6 st förpackningar pitabröd också. Tur att fart inte är prioriterat på detta pass. Körde 13,3 km till jobbet varav 40' i fartleksform på hyfsat bra ben. Försökte verkligen att inte såsa till för mycket mellan fartökningarna, nå´t som föll väl ut, visst något jobbigare än vanligt utan att för den skulle vara direkt jobbigt!

Fick även tag på vaktmästare på Arosvallen så imorrn är det dags för det första passet nå´nsin där, räknar med att stämpla in till det passet tidigt 08.00, 4 x 4 x 400 m står på schemat, jag är peppad på det! 

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17
18
19
20 21
22
23
24
25 26
27
28 29
30
31
<<< Augusti 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se