swyzak

Alla inlägg den 29 juli 2007

Av Johan - 29 juli 2007 14:15

Den andra monsterveckan träningsmässigt kan summeras till 144,6 km fördelat på riktigt bra kvalitetspass varannan dag, så även idag. Idag var det dags att besöka Björnöns regnsjuka terrängspår för 4 x 2,5 km med 2' vilojogg. Benen kändes ånyo riktigt bra:

8:56.0/1:55.0

8:45.2/1:56.1

8:36.3/1:55.1

8:35.4/-

Riktigt nöjd med det passet, skönt att komma ut på Björnön också, lär dröja lite innan man kommer ut igen med tanke på att jobbet startar imorgon. Då lär mycket träning bli löp till/från jobbet samt i Rocklundaskogen på luncherna + ev. nå´t snabbpass på Arosvallen!

Nej, dags att sluta blogga gå ut i den tillfälliga solen innan det ska kikas DVD-rulle i afton... Nya tag imorgon igen!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Juli 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se