swyzak

Alla inlägg den 27 juli 2007

Av Johan - 27 juli 2007 19:49

Jepp, det blev snabbdistans i förmiddags, efter uppvärmning i hällregn så ökades farten till snabbt, utan att vara maxfart. 10,5 km avverkades på 37:50 nöjd med det speciellt med tanke på all träning som nu sitter i benen. In alles med uppv. och nedjogg skrivs passet till 16,5 km... Imorgon blir det återhämtande fartlek, ganska lång sådan. Iförd nya skorna, som blev nå´t annat än jag tänkt mig men som jag sneglat länge på. Ett par Nike Free blev det, hur dom springer? Det får jag veta imorgon!

Lillgrabben iklädd dom snabba skorna!

ANNONS
Av Johan - 27 juli 2007 09:17

Semestern lider mot sitt slut, idag är sista riktiga semesterdagen, ingen direkt ågren över att den är slut heller, är nöjd med vad man fått ut av den.

I träningsväg sedan sist har det bjudits på ett pass med långa intervaller 5 x 12' i onsdags, passet gav totalt 24 km och trötta ben. Så gårdagen fick bli återhämtande lugn fartlek hem från badstranden... I klockren motvind!

Idag blir det snabbdistans på förmiddagen, inköp av nya skor och födelsedagsbjudning. Och givetvis bjöd dagen en morronlufs såklart. Klart förvånad hur fräsch kroppen känns med tanke på monsterveckorna som gått. Efter denna vecka är det bara en monstervecka kvar för att sedan släppa på träningen inför tävlandet i augusti.... Men först köpa gula skor, eller allra först städa!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Juli 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se