swyzak

Alla inlägg den 10 juli 2007

Av Johan - 10 juli 2007 19:45

Yes, inledde dock dagen med en 7 km morronjogg sedan var det lungt och fint i solen ett tag tills jag på eftermiddagen gav mig i kast med dagens mission. Mission nr. ett bestod i att finna en idrottsplats som kan tillhandahålla tartanbanor med en längd på 400 m. Här i stan är utbudet begränsat till 2 st, den en är oftast ockuperad av V-ås Friidrott, så valet stod till den andra: Wenströmska IP, var beredd på att få klättra staketet för att få komma in. Tur ska man ha ibland när vaktisen var där och klippte gräset, han kollade på mig som om jag var från mars eller nå´t, troligen hade han aldrig sett nå´n träna där sedan Sundsvall brann. Speciellt om man får se till skicket banorna var i, linjerna syntes visserligen, men tartanen var verkligen sliten och minst sagt ojämn, men det fick duga för mig... 25 x 500 med 300 m vilojogg var planen, och så här blidde det:

1:37.8/1:25.0 (flög iväg för fort)
1:41.9/1:22.9
1:41.6/1:22.4
1:41.2/1:22.2
1:40.5/1:22.2
1:40.1/1:22.4
1:39.9/1:19.9
1:40.3/1:21.5
1:39.8/1:23.7
1:39.4/1:22.0
1:39.4/1:23.0
1:40.2/1:25.1
1:39.2/1:26.2
1:39.5/1:23.3
1:38.9
ståvila 2:31
1:36.9/1:24.7 (rusning igen)
1:38.9/1:21.5
1:38.7/1:22.8
1:37.9/1:21.4
1:38.9/1:23.4
1:39.2/1:21.7
1:38.3/1:23.0
1:37.7/1:23.1
1:37.0/1:21.5
1:36.7
Jobbigt var det men skoj, bara hem och slänga ihop god mat och kolla friidrott på teve, kan man räkna varven rätt ikväll månne?

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Juli 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se