I tio fall av tio vinner bilen, så det är nästintill dödsdömt att ge sig på den bataljen. Ändå blir man bra sugen när man gång efter annan på sina pass ser hur nio av tio bilister inte ens gör en tillstymmelse till att stanna vid zebrastrecken i asfalten som indikerar säker passage för fotgängare (dit säkerligen löpare torde klassas). På dagens pass hade jag två man vs car incidenter där bägge hade 100 m fri sikt att observera mig och uppenbarligen helt sonika struntade i det faktumet att stanna...! Nästa fall så stannar iaf bilen efter att ha sänkt farten dom sist 15 metrarna, scary hours! Bara en reflektion... en parantes!

Själv passet då, efter en halvdag i badhuset där någon roade sig med att sno mina Puma Complete Phasis III... bittert! Dumt av mig dock att inte låsa in dem i skåpet, ska sluta tro gott om folk hädanefter! Passet då, nu försöker vi beta av det, blev turen runt Irsta och Anundshög, progressiv distans var på schemat, progressiv distans blev det. Löpsugen och med pigga ben drevs farten upp och var riktigt hög (5 kp?) dom sista 1,5-2 km. Gav mersmak och en positiv känsla... 14 km runt på 55:05... Helfräscha ben efteråt, avslutade med lite löpskolning....! Nu soffhörn och cola...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...