swyzak

Alla inlägg den 20 juni 2007

Av Johan - 20 juni 2007 13:24

Första kvalitetspasset sedan maran avklarat, i form av ett fartlekspass enligt formulan 3 x 5 x 75/75”. Utfört under strålande solsken och 20-25 varma grader på lunchen. Fokus var att inte springa för fort under dom 75 snabba sekunderna utan att hela tiden tänka på att hålla ett bra steg, tyckte jag lyckades riktigt väl... Riktigt roligt att trycka på lite granna igen! Blev ca 14 km på 58 minuter, sen bara att jobba igen.... snart semester, bara en dag kvar nu!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2007 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se